Evenementen

Mini retreat Zomer

Ervaar de energie van de zomer met je voeten op de grond 

Zomer, lange dagen, alles in bloei, dit zijn de hoogtijdagen in energie. Tegelijkertijd ervaren veel in deze fase nog de druk van de laatste weken voor de grote vakantie of ren je jezelf toch net iets te hard voorbij in alle leuke activiteiten. Een valkuil waardoor je het contact met jezelf en met de ander kunt verliezen.

Gun jezelf deze zondagochtend rust! Een ankermoment net voor de vakantie om diep te ontspannen, je te verbinden met jezelf, jouw energie en creativiteit om in balans volop te kunnen genieten van de zomer!

Afstemmend in het moment, bestaat een les uit yin yoga, yoga nidra, ademhalingsoefeningen, helende visualisatie meditatie, schrijfopdracht en de actievere flow vanuit de yin yoga (qiqong achtige bewegingen).

We sluiten af met een gezonde snack van Bihealthy.

Ik geef mezelf Rust cadeau!

 

Programma

9.00 ontvangst met thee en opening cirkel, met een meditatie en intentie

9.30 2 uur durende helende sessie met yin yoga, yoga nidra, ademhalingsoefeningen, helende visualisatie meditatie, schrijfopdracht en de actievere flow vanuit de yin yoga (qiqong achtige bewegingen)

11.30 slotcirkel met afrondende schrijfoefening snack & thee van bihealthy

12.00 einde

 

Locatie: Yogacentrum de Bloementuin, st Jorisveld 1 in Haarlem

Bijdrage: 69 euro

Dit keer een intieme setting met maximaal 10 deelnemers

Ja, ik ben erbij!

 

Bianca van Bihealthy zal er dit keer niet bij aanwezig zijn, maar wel liefdevol de snack bereiden voor ons.

Mini retreat Rust – Welcome home

Yoga Nidra

Tijd voor Rust!

Het is weer tijd voor jou! Tijd om een ochtend helemaal tot rust te komen, diep te ontspannen, te landen op een plek in jezelf waar je voelt dat het oké is, dat het goed is. Dat je niet sneller hoeft, meer moet, dat het goed is zoals het is. De controle, verkramping valt weg, je zenuwstelsel ontspant. Er is pure overgave, je voelt je gedragen en landt in de basis van rust in jezelf. Je bent thuis.

Tijdens deze ochtend land je weer in je lijf, sta je weer in verbinding met je intuïtie en ervaar je rust. Je voelt je zacht en volledig ontspannen en bent thuis.

De ingrediënten voor deze ochtend zijn: Yin Yoga, Yoga Nidra, Helende meditaties, Reiki, Schrijven en gezonde snacks om jou tijdens dit proces te ondersteunen.

 

Rust, overgave, jezelf zijn

Ja, dat wil ik! Ik geef mezelf Rust cadeau!

 

Zondag 1 september van 9.00 – 12.00 – 69 euro