Evenementen

Yoga Nidra live class

/0 Reacties/in /door

Maak kennis met Yoga Nidra en ervaar deze diepe en liggende vorm van ontspanning. Een weldaad voor lichaam en geest!

Yoga Nidra is een systematische methode waarbij je eerst het lichaam ontspant op een diep niveau. Daarna gebruik je de ademhaling om het zenuwstelsel tot rust te brengen waarna emoties, gevoelens en gedachten kalmeren. Je landt in een diepe staat van rust en komt thuis bij jezelf waardoor heling kan plaatsvinden. Hiervoor hoef je alleen maar aanwezig te zijn en je te laten begeleiden door de stem en de woorden van Bianca.

In deze speciale les, maak je kennis met de Kosha’s (5 verschillende bewustzijnslagen) en je leert hoe je Yoga Nidra ook thuis kunt beoefenen.

Maandelijks geef ik een Yoga Nidra special bij Glow Yogastudio. De volgende is gepland op 13 september, meld je hier aan.

Mini Retreat – Welcome Home

/in /door

Yoga Nidra

Welcome Home!

De zomervakantie is voorbij, de scholen starten weer, jij start weer met werk. De ratrace is on! Of toch niet? Dit jaar wil je het anders doen en niet vervallen in de patronen, de waan van de dag en jezelf weer achterna hollen.

We starten met jou, met rust en ruimte voor jezelf, om te ankeren, jezelf weer te alignen, grond onder je voeten te voelen en je écht weer thuis te voelen in jezelf. Vanuit jouw thuisbasis start je weer met een dosis zelfliefde, grenzen, kaders en structuur. Je zult jezelf herinneren aan je waarden, je kwaliteiten en je richting.

Vanuit échte diepe rust en verbondenheid met jezelf zet je je koers weer uit en sta jij aan het roer. Je kunt leven vanuit vertrouwen, innerlijke kracht en intuïtie. Er is echte Rust – Inner Peace. Welkom thuis!

De ingrediënten voor deze ochtend zijn: Yin Yoga, Yoga Nidra, Helende meditaties, Reiki, Schrijven en gezonde snacks om jou tijdens dit proces te ondersteunen.

 

Ja, dat wil ik! Ik geef mezelf Rust cadeau!

 

Zondag 29 september van 9.00 – 12.00 – 69 euro