Beschrijving
14 korte toegankelijke meditaties voor een ankermoment in je dag om weer tot jezelf te komen en rust te ervaren.
– Yoga Nidra bodyscan
– Mindfulness meditatie
– Jezelf centreren
– Luisteren naar geluiden
– Je gevoelens opmerken
– Intuïtie raadplegen
– Hoe voelt mijn lichaam?
– Hier ben ik
– Gedachten en gevoelens loskoppelen
– Gedachten en beelden
– 3 minuten adempauze
– De blauwe lucht tussen de wolken
– Ballast loslaten
– Aarden en centreren
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.