Beschrijving

“Ontdek de Weg naar Innerlijke Rust: Effectieve Tools om in de flow van je dagelijkse leven te zijn”

In deze unieke cursus speciaal ontworpen voor volwassenen die worstelen met stress-gerelateerde klachten zoals uitputting, slaapproblemen, psychosomatische symptomen en meer, bieden we een krachtig en holistisch programma om de rust in je leven terug te vinden.

De holistische benadering zorgt voor een uitgebreide aanpak die zowel de mentale, emotionele, energetische als fysieke aspecten van stress-gerelateerde klachten adresseert.

Leer gerichte Cognitieve Therapie, Lichaamsbewustzijn, Mindfulness, Meditatie en Yoga Nidra toepassen in je dagelijkse leven, en ervaar hoe je in de flow van je leven kunt ZIJN. Ontdek hoe je:

• Negatieve gedachtepatronen doorbreekt en je mentale veerkracht versterkt.
• Bewustzijn ontwikkelt van je lichaamssignalen en deze effectief kunt interpreteren.
• Stress en angst verminderd door mindfulnesstechnieken en meditatie.
• Diepe ontspanning en herstel ervaart met behulp van Yoga Nidra.
• Je energieniveau verhoogt en je vitaliteit herstelt.

Onze ervaren professionals begeleiden je stap voor stap, bieden persoonlijke ondersteuning en creëren een veilige omgeving waarin je jezelf kunt zijn.

Voordat je je aanmeld voor deze cursus, meld je aan voor de intake gesprekken met Floor Baart en Bianca Coorengel via deze link. Na de intake ontvang je een kortingscode om je aan te melden voor de cursus. (De intake is dan gratis)

Data:

woensdagen van 10.00 – 12.00
27 september,
4, 11 oktober,
1, 8, 15, 22 november
13 december

maximaal 10 deelnemers

Locatie:
Het momumentale Badhuis bij de ingang van het Westerpark.
Polanenstraat 3 B
1013 VP Amsterdam

Investering:
Intake 99 euro incl 21% BTW (2x 30 minuten met GZ psycholoog en trainer)  Als je je na de intake aanmeld voor de cursus, is de intake GRATIS. De intakes vinden telefonisch en via videobellen plaats.

8-weekse cursus 1395,- euro incl 21% BTW