3 lessen als ankermoment van Rust in je dag

Beschrijving

3 lessen als ankermoment van Rust in je dag. Om je te ontladen en opladen, zodat je weer met en in je eigen energie je dag verder kunt gaan.

• Yin Yoga – espresso shot – 30 minuten
• Yin Yoga – in je break of na je werk om je van spanning te ontladen en weer tot jezelf te komen – 16 minuten
• Yoga Nidra – mini Yoga Nidra om je in een korte tijd weer in je lichaam te laten landen en rust te ervaren – 9 minuten