Yoga Nidra cursus Yoga Nidra wordt ook wel de slaap van de Yogi genoemd omdat je wordt begeleid naar een Delta staat van je hersenen, oftewel een diepe slaap. Je beoefent Yoga Nidra liggend. Je volgt enkel de stem van Bianca die jou door de sessies heen begeleidt. Ervaar met Yoga Nidra diepe rust en leer hoe […]
Welcome Home! De zomervakantie is voorbij, de scholen starten weer, jij start weer met werk. De ratrace is on! Of toch niet? Dit jaar wil je het anders doen en niet vervallen in de patronen, de waan van de dag en jezelf weer achterna hollen. We starten met jou, met rust en ruimte voor jezelf, […]
Heb je behoefte aan meer rust in je hoofd, lichaam en dagelijks leven? Voel je je soms voorbijrennen en verdwalen in de hectiek van het leven? Weet je niet waar te beginnen en voel je je vermoeid? Geniet van een rustgevende middag! Deze workshop combineert mindfulness, Yin Yoga, visualisatie- en meditatieoefeningen om meer balans, rust […]
