Yoga Nidra cursus Yoga Nidra wordt ook wel de slaap van de Yogi genoemd omdat je wordt begeleid naar een Delta staat van je hersenen, oftewel een diepe slaap. Je beoefent Yoga Nidra liggend. Je volgt enkel de stem van Bianca die jou door de sessies heen begeleidt. Ervaar met Yoga Nidra diepe rust en leer hoe […]
Maak kennis met Yoga Nidra en ervaar deze diepe en liggende vorm van ontspanning. Een weldaad voor lichaam en geest! Yoga Nidra is een systematische methode waarbij je eerst het lichaam ontspant op een diep niveau. Daarna gebruik je de ademhaling om het zenuwstelsel tot rust te brengen waarna emoties, gevoelens en gedachten kalmeren. Je landt in […]
Vanuit de verstilling wordt er in de lente weer nieuw leven geboren. Nieuwe en veel energie is voelbaar. Zo vroeg in het voorjaar is je energie ook nog kwetsbaar, en kun je makkelijk je kruit verschieten. Blijf in balans door diep geworteld te zijn in de aarde, je basis van voeding & rust. Vanuit verstilling […]
