Yoga Nidra Verdiepingscursus (5-weekse) Ontdek met Yoga Nidra de basis van rust in jezelf waar je altijd en overal op kunt terugvallen. Yoga Nidra wordt ook wel de slaap van de Yogi genoemd omdat je wordt begeleid naar een Delta staat van je hersenen, oftewel een diepe slaap. Je beoefent Yoga Nidra liggend. Je volgt […]
Tijd voor Rust! Het is weer tijd voor jou! Tijd om een ochtend helemaal tot rust te komen, diep te ontspannen, te landen op een plek in jezelf waar je voelt dat het oké is, dat het goed is. Dat je niet sneller hoeft, meer moet, dat het goed is zoals het is. De controle, […]
Yoga Nidra Helende Chakra reis Ik heb zo'n zin om je mee te nemen op een helende Yoga Nidra reis langs alle Chakra's, energiecentra in je lichaam. Elke Chakra heeft zijn eigen unieke kracht en betekenis, en ze zijn nauw verbonden met verschillende aspecten van ons leven. Door middel van Yoga Nidra zullen we deze […]
Een maandelijkse meditatie om jou gedurende een jaar lang te begeleiden bij een leven vanuit vertrouwen, innerlijke kracht en intuïtie. De meditatie helpt jou je te verbinden met het ritme van de natuur en je eigen innerlijke ritme en van daaruit je leven te leven. Elke maand rond de nieuwe maan stem ik mij af […]
Een extra lange middag om je helemaal onder te dompelen in de Yoga Nidra en de diepe helende werking te ervaren. Deze middag gaan we verder in op de helende werking van Yoga Nidra. We verdiepen het werken met een Sankalpha. Hoe werkt het zelfhelend vermogen? Wat gebeurt er in je hersenen? We gaan het […]
Een maandelijkse meditatie om jou gedurende een jaar lang te begeleiden bij een leven vanuit vertrouwen, innerlijke kracht en intuïtie. De meditatie helpt jou je te verbinden met het ritme van de natuur en je eigen innerlijke ritme en van daaruit je leven te leven. Elke maand rond de nieuwe maan stem ik mij af […]
Heb je behoefte aan meer rust in je hoofd, lichaam en dagelijks leven? Voel je je soms voorbijrennen en verdwalen in de hectiek van het leven? Weet je niet waar te beginnen en voel je je vermoeid? Geniet van een rustgevende middag! Deze workshop combineert mindfulness, Yin Yoga, visualisatie- en meditatieoefeningen om meer balans, rust […]
Een maandelijkse meditatie om jou gedurende een jaar lang te begeleiden bij een leven vanuit vertrouwen, innerlijke kracht en intuïtie. De meditatie helpt jou je te verbinden met het ritme van de natuur en je eigen innerlijke ritme en van daaruit je leven te leven. Elke maand rond de nieuwe maan stem ik mij af […]
Vanuit de verstilling wordt er in de lente weer nieuw leven geboren. Nieuwe en veel energie is voelbaar. Zo vroeg in het voorjaar is je energie ook nog kwetsbaar, en kun je makkelijk je kruit verschieten. Blijf in balans door diep geworteld te zijn in de aarde, je basis van voeding & rust. Vanuit verstilling […]
Tijdens deze helende Yoga Nidra reis zullen we werken met de lente energie. In stilte en diepe rust verbind jij je met je intuïtie, komen de inzichten en ontstaan de creatieve ideeën. We reizen door de 5 bewustzijnslagen, ook wel de Kosha’s genoemd: 1. Anamaya Kosha: We ontspannen het fysieke lichaam op diep niveau. 2. […]
Vrij 29 maart: Van stilte naar bloei! |Yin & Yang Yoga lente special met Bianca en Claudia Vier de start van de lente met Bianca en Claudia! Ontwaak vanuit de stilte van de winter en breng jezelf en jouw energie weer in beweging, voor een stralende start van het nieuwe seizoen! Het begin van de […]
Ervaar de energie van de zomer met je voeten op de grond Zomer, lange dagen, alles in bloei, dit zijn de hoogtijdagen in energie. Tegelijkertijd ervaren veel in deze fase nog de druk van de laatste weken voor de grote vakantie of ren je jezelf toch net iets te hard voorbij in alle leuke activiteiten. […]
